Les différents types de séances

Yoga à domicile

  • Durée : 60 minutes
  • Individuel
  • A domicile ou au studio
  • Tarif : 60€

Séance personnalisée et sur RDV à votre domicile

Elle vous permette d’avoir une pratique personnalisée selon vos besoins et vos capacités.

Yoga prénatal

  • Durée : 60 minutes
  • Groupe de 5 max
  • Studio Villaz
  • 20€ la séance
  • 100€ 5 séances (2 mois)
  • Cours : mardi 12H15 -
    Jeudi 12h15
  • Réservation par téléphone

Les séances de yoga prénatal sont des cours adaptés pour les femmes enceintes. Ils sont accessibles à toutes, quelque soit votre expérience en yoga, tout au long de votre grossesse. Ils viennent en complément de la préparation avec une sage-femme.

Les bienfaits du yoga prénatal permettent par une pratique régulière de :

  • vivre sereinement et positivement vos 9 mois de grossesse
  • mieux gérer sa respiration
  • se détendre
  • prendre conscience de son périnée, le renforcer et l’assouplir, …

Ils répondent au besoin de la future maman et offrent un moment privilégié avec son bébé.

Yoga viniyoga

  • Durée : 60 minutes
  • Groupe de 5 max
  • Studio Villaz
  • 20€ la séance
  • 185€ 10 séances (3 mois)
  • Cours : mardi 9h30 - jeudi 11h00
  • Réservation par téléphone

Garder la forme, entretenir son corps pour vivre mieux

Pratiquer une activité douce

Que peut vous apporter le yoga :

  • Conserver votre équilibre
  • Maintenir en bonne santé
  • Travailler votre souplesse et vos articulations
  • Apaiser votre mental
  • Avoir plus d’énergie
  • Renforcer votre système immunitaire
  • Eloigner la solitude

Yoga Semi privé

  • Durée : 60 minutes
  • Groupe de 2-3 personnes
  • A domicile ou Studio Villaz
  • 75 € la séance
  • Cours : sur RDV
  • Réservation par téléphone

Garder la forme, entretenir son corps pour vivre mieux
Pratiquer une activité douce

L’accompagnement est plus spécifique que lors d’un cours collectif, il s’adapte mieux au besoin de chacun, sans entrer dans un suivi de cours individuel.